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凉拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:46:21 阅读：9610 来源：本站原创作者：邱淑贞

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

紫甘蓝250克相克食物	胡罗卜半个
香菜2根相克食物	葱半个相克食物
姜3片相克食物	蒜3瓣相克食物
红彩椒半个	盐适量
糖适量相克食物	醋一勺相克食物
‘鲜味生抽一勺	香油一勺

凉拌紫甘蓝的做法

1.把甘蓝菜清洗干净，切细丝放入盆中加盐少许糖腌一会。
2.把辅料切丝，蒜头切末，香菜切段。
3.将所有辅料放入盆中，加醋，生抽，香油搅拌均匀
4.装盘

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