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凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:34:27 阅读：5929 来源：本站原创作者：大张伟

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腌过的苤蓝一个	橄榄油适量
辣椒油适量	盐，味精适量
海鲜酱油适量	醋精适量
白糖适量相克食物	蒜末，葱末适量

凉拌苤蓝丝的做法

1.准备好，葱末，蒜末
2.加入苤蓝丝
3.依次加入，盐，味精，糖，醋精，辣椒油，海鲜酱油拌匀。
4.点入橄榄油即可
5.拌好的苤蓝丝

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