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金瓜龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:06:10 阅读：3412 来源：本站原创作者：田丽

食材用料

龙利鱼1条	金瓜一个相克食物
菠菜一把相克食物

金瓜龙利鱼的做法

1.准备好原料
2.龙利鱼用葱姜料酒腌制一会
3.金瓜切成小块，放入碗中
4.放适量盐，放蒸锅蒸熟
5.料理机打成泥
6.倒入适量橄榄油，搅拌至顺滑
7.菠菜开水绰过，攥干水分，摆盘待用
8.腌制好的龙利鱼凉水下锅，水开后翻面，关火盛出
9.菠菜上淋上金瓜泥，摆上龙利鱼
10.一道营养美味的金瓜龙利鱼就做成了，吃的适合蘸着金瓜泥，别有一番滋味呢

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