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虾仁炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:52:04 阅读：689 来源：本站原创作者：罗志祥

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

虾仁100g相克食物	韭菜200g相克食物
淀粉适量	盐适量
大蒜两瓣相克食物	油适量

虾仁炒韭菜的做法

1.鲜虾买回去皮去头，用牙签挑出虾线，韭菜去掉老叶备用
2.虾仁用适量淀粉搅匀，放置十分钟
3.韭菜切段，蒜切末
4.炒锅烧热放油，先把蒜末炒香
5.放入虾仁
6.炒熟盛出备用
7.锅内再放油少许，把韭菜倒进去
8.炒至变色后倒入虾仁翻炒放盐适量调味即可出锅
9.装盘后效果图

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