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紫苏煎黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:49:28 阅读：127 来源：本站原创作者：黄征

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物	紫苏100克
油150克	盐1勺
蒜2瓣相克食物	葱2根相克食物
蚝油1勺

紫苏煎黄瓜的做法

1.准备好黄瓜和紫苏，洗净备用
2.黄瓜斜刀切片
3.紫苏.葱.蒜切碎
4.锅中放入充足的油大火烧热，放入黄瓜均匀铺在锅底煎
5.煎至一片变黄翻面再煎
6.黄瓜煎好，倒岀多余的油，放入蒜沫和紫苏一起炒
7.炒至紫苏全部贴在黄瓜上，这时放盐，再放入蚝油炒匀关火，最后撒上葱花，就可从装盘了！
8.上图1张

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