自制油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自制油条的做法

• 1.面粉中加盐+白糖+小苏打混合均匀。

• 2.干酵母用少量温水化开，酵母水到入面粉中搅拌在把剩余的温水也到入搅拌均匀。

• 3.把油慢慢到入和面粉搅拌均匀并揉成光滑的面团，放温暖处发酵至2倍大。

• 4.案板上抹油，将面团按压成0.5厘米厚的片，然后切成二指宽的条，放一小会。

• 5.油锅加热，把两条面重叠中间压一下捏住两边拉长，放入油锅边炸边翻动，炸至两面金黄即可。

• 6.好了，可以吃了！