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猪肉洋葱馅饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:45:09 阅读：5253 来源：本站原创作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
猪里脊肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

洋葱1个相克食物	面粉200克
酵母1克	浓汤宝1盒
水100克	猪里脊肉200克相克食物

猪肉洋葱馅饼的做法

1.面粉和酵母装和面盆中，一边加水一边用筷子搅动，待看不到干粉时，用揉手成光滑面团，静放20分钟左右
2.里脊肉用清水冲洗过后，剁成肉馅，加入浓汤宝用筷子搅拌均匀
3.洋葱洗干净，切成细末，加入肉馅中搅拌均匀
4.静置好的面团平均分成5等份
5.取其中一个面团，擀制成圆形面皮，在面皮中央放入猪肉洋葱馅
6.捏合边缘，褶皱尽量捏小，包好的馅饼平放在案板上，轻拍几下，用擀面杖轻轻擀制成圆形薄饼
7.电饼铛加热，将馅饼胚放入烙至两面金黄出锅
8.翻过来煎
9.成品

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