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银耳红枣羹高压锅版的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:36:22 阅读：3719 来源：本站原创作者：李湘

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半朵相克食物	红枣3颗相克食物
冰糖适量相克食物

银耳红枣羹高压锅版的做法

1.红枣洗干净，银耳泡发
2.泡发后的银耳去掉根，撕成小块
3.锅里加入小朵银耳，切成条的红枣，再加入适量水
4.盖好盖子，选择粥，开火
5.煮好高压锅放气后，加入冰糖，量根据个人口味，可多可少
6.冰糖融化后就可以了

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